บีตรูต

         บีตรูตเป็นผักชนิดหนึ่งที่ปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมอย่างมากไม่ว่าจะนำมาปรุงอาหาร หรือจะดื่มน้ำที่คั้นสดๆ ซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกายสูงมาก

         บีตรูตส่งผลดีต่อระบบประสาท และช่วยควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ ซึ่งสารที่สำคัญที่พบในบีตรูตนั้นคือโฟเลต โฟเลตส่งผลดีต่อฮีโมโกบิลในเลือด ทำให้เลือดมีสีแดง ไม่เป็นโรคโลหิตจาง เหมาะสำหรับหญิงมีครรภ์ เพราะจะช่วยบำรุงครรภ์ในส่วนของไขสันหลังและสมอง ลูกของคุณจะได้แข็งแรงและร่างกายเป็นปกติทุกส่วน

         น้ำบีตรูตที่นิยมดื่มเป็นน้ำสมุนไพรในปัจจุบันนี้ จะส่งผลดีต่อผู้ป่วยโดยตรงเพราะจะช่วยฟื้นไข้หายป่วยได้รวดเร็ว ยิ่งถ้าเป็นไข้เล็กๆ น้อยๆ ยิ่งไม่ต้องพึ่งหมอเลยก็ว่าได้