บวบ

         บวบเป็นผักชนิดหนึ่งที่เรารู้จักดี ผลของบวบมีลีกษณะเป็นเหลี่ยมๆ คุณสมบัติเย็น อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน วิตามิน แร่ธาตุและเส้นใย จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อย

         ตามตำราแพทย์ของจีนเชื่อว่า บวบใช้รักษาโรคคางทูมได้ โดยนำบวบมาเผาให้ดำแล้วบดกับน้ำทาที่คาง ลดอาการอักเสบได้ ส่วนผลอ่อนซึ่งน่ากินมากๆ นั้น จะนิยมมาทำแกงเลียงให้แม่มือใหม่กินเพราะมีคุณสมบัติบำรุงน้ำนม ลูกของคุณจึงมีสุขภาพที่แข็งแรงตามไปด้วย อีกทั้งบวบอ่อนยังมีสารหล่อลื่นที่เรียกว่า “ซาโพนิน” ซึ่งทำให้การขับถ่ายสะดวก ป้องกันอาการท้องผูกได้ดีมากๆ

         นอกจากนี้แล้วเรายังนำใยบวบ มาเป็นที่ขัดตัวทำความสะอาดเวลาอาบน้ำ เพราะใยบวบจะช่วยขัดเซลล์ผิวเก่าที่เรียกว่าขี้ไคลได้เป็นอย่างดี สุขภาพผิวของคุณจึงดีขึ้นด้วย