มะม่วง

         มะม่วงเป็นผลไม้เมืองไทย ที่หากินได้ทุกฤดู ราคาไม่แพง ที่สำคัญรสชาติก็ถูกใจนักชิมอีกด้วย นอกจากความอร่อยแล้ว มะม่วงยังอุดมไปด้วยคุณค่าจากสารอาหารหลายชนิด

         มะม่วงดิบนั้น มีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายแข็งแรงไม่เหนื่อยง่ายเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่หมดพลังชีวิต เพราะมะม่วงจะสร้างความสดชื่นให้กับคุณได้

         ส่วนมะม่วงสุกไม่ว่าจะกินเปล่าๆ หรือกินกับข้าวเหนียวก็มีสรรพคุณเป็นยาระบายได้เป็นอย่างดี ระบบขับถ่ายจะเป็นปกติ นับว่าเป็นการขับพิษต่างๆ ออกจากร่างกายได้ทางหนึ่ง

         สารเบต้าแคโรทีนที่มีอยู่มากมายในมะม่วง จะช่วยป้องกันโรคร้ายอย่างมะเร็งได้ดีมาก ที่สำคัญมะม่วงเหมาะสำหรับคนป่วยที่ต้องการพักฟื้น เพราะจะช่วยสร้างความแข็งแรง และซ่อมแซมเซลล์ที่เสีบไปให้กลับคืนมาเร็วขึ้น