ลูกแพร์

         ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่อยู่ในตระกูลเดียวกับพลัม แพร์จะมีลักษณะเด่นคือจะให้ความหวานในรูปน้ำตาลธรรมชาติที่ค่อนข้างสูงคุณจึงรับความหวานจากแพร์อย่างเต็มที่

         เรามักจะนิยมให้ลูกกินหลังหย่านมเพราะกินง่ายไม่แพ้กัน และยังมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเด็กอีกด้วย

         โพแทสเซียมที่มีอยู่ในแพร์จะช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ คุณจึงหมดห่วงเรื่องการป่วยเป็นโรคหัวใจอย่างแน่นอนแต่ก็ต้องกินเป็นประจำด้วยจึงได้ผลดีมากขึ้น

         นอกจากนั้นแพร์ยังมีสารเพ็กตินที่จะช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติมากขึ้น หากคุณจะตัดสินใจเลือดแพร์มากินเล่น รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะแพร์ 1 ผล มีคุณค่าทางโภชนาการเต็มร้อยจริงๆ