น้อยหน่า

         น้อยหน่าผลไม้ต่างแดนที่อยู่เมืองไทยมาหลายร้อยปี เป็นผลไม้ที่ให้ความหวาน มีคาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ำตาลในปริมาณมากเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานในแต่ละวันค่อนข้างสูง ส่วนคุณที่เป็นเบาหวาน และต้องการควบคุมน้ำหนักควรหลีกเลี่ยง เพราะคุณต้องอ้วนแน่ๆ และยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย

         น้อยหน่ายังมีวิตามิน A และ C ในปริมาณพอเหมาะซึ่งจะช่วยบำรุงสายตา และป้องกันโรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี น้ำน้อยหน่าคั้นดื่มเพื่อขับเสมหะ และทำให้ชุ่มคอได้ดีมาก

         ใบน้อยหน่านำมาตำ ผสมน้ำมันมะพร้าวหรือยาสูบ ใช้รักษาเหาได้ ซึ่งสูตรนี้ใช้ได้ผลดีมากๆ