ข้าวโพดอ่อน

         ข้าวโพดอ่อน เป็นข้าวโพดที่ฝักเล็กๆ น่ากิน นิยมนำมาผัดหรือนำมาใส่เป็นราดหน้า ให้ความกรอบ หวานอร่อยมากๆ ข้าวโพดฝักอ่อนเป็นผักที่มีเส้นใยสูง ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร ทำให้การขับถ่ายของเสียเป็นไปตามปกติ ทำให้ท้องไม่อืด หรือเกิดอาการท้องผูกแต่อย่างใด

         นอกจากใยอาหารที่มีปริมาณมากแล้ว ข้าวโพดอ่อนยังอุดมไปด้วยวิตามิน Cที่ช่วยป้องกันหวัดและโรคเลือดออกตามไรฟัน และยังมีวิตามิน B2 ที่ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก ที่จะทำให้ความสวยบนใบหน้าของคุณลดลงอีกด้วย

         ข้าวโพดอ่อนยังเป็นผักที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ช่วยบรรเทาอาการขัดเบา และอาการปวดปัสสาวะมากอีกด้วย